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이달의식단

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이전월 2023년 9월 다음월
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  • 9월 22일 금요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 스팸김치국 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 호박나물 (5.6.13)
    • LA갈비양념구이 (5.6.10.12.13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 바나나 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 계란볶음밥
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 감자샐러드
    • 리얼딸기주스
    • 돈마호크스테이크
    • 머랭쿠키
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 깍두기베이컨볶음밥 (2.6.9.10.13)
    • 순두부찌개 (2.5.6.9.10.13)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 숙주나물
    • 배추김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):699.5 Kcal
    탄수화물(g) : 81.4
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 31.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 980.8
    철분(mg) : 2.1<br>
    칼로리(중식):1100.7 Kcal
    탄수화물(g) : 147.4
    단백질(g) : 71.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 87.5
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 67.0
    칼슘(mg) : 2002.6
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(석식):834.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 108.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 1010.2
    철분(mg) : 2.3