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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/개별김/구운란/김치1.9.
    • 건새우아욱국5.6.9.13.18.
    • 아침샐러드/오렌지드레싱1.2.5.6.13.
    • 감자볶음5.6.13.18.
    • 블루베리토스트/오렌지주스1.2.5.6.13.
    • 파인애플
    • 아몬드시리얼/우유2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 매콤콩나물무침5.6.18.
    • 언양식불고기/파채무침1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 작은밥
    • 해물칼국수1.5.6.13.16.17.18.
    • 고추된장무침5.6.13.18.
    • 메밀전병/간장2.3.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):945.9 Kcal
    탄수화물(g) : 145.9
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 630.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 75.6
    칼슘(mg) : 345.0
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):602.0 Kcal
    탄수화물(g) : 83.9
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 261.9
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(석식):779.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 119.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 202.2
    철분(mg) : 7.5