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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/개별김/구운란/김치1.9.
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 두부조림5.6.13.18.
    • 아침샐러드/키위드레싱1.2.5.6.13.
    • 블루베리토스트/오렌지주스1.2.5.6.13.
    • 토마토12.
    • 코코볼시리얼/우유2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 메이플피칸파이1.2.5.6.13.14.
    • 계란순두부찌개1.5.6.13.18.
    • 깻잎지5.6.13.18.
    • 오리불고기5.6.13.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 부들어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 도토리묵채소무침5.6.13.18.
    • 수제등심탕수육/소스1.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 미닛메이드5.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.5 Kcal
    탄수화물(g) : 152.5
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 760.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 58.6
    칼슘(mg) : 407.6
    철분(mg) : 8.4<br>
    칼로리(중식):1001.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 510.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 303.4
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(석식):732.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 147.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 2.6