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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 17일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/개별김/구운란/김치1.9.
    • 호박두부된장국5.6.13.18.
    • 아침샐러드/흑임자드레싱1.2.5.6.12.13.
    • 계란말이1.5.13.
    • 친환경사과
    • 감귤주스5.13.
    • 오레오오즈시리얼/우유2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 곤드레비빔밥/양념장5.6.10.13.16.18.
    • 매콤콩나물국5.6.13.18.
    • 진미채볶음2.5.6.13.17.18.
    • 고구마미트번1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치(우유)2.9.13.
    • 방울토마토12.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 비빔국수5.6.13.
    • 풋고추된장국5.6.13.18.
    • 떡갈비조랑떡조림2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 쁘띠첼1.2.5.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 375.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 63.3
    칼슘(mg) : 291.1
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):744.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 428.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 329.8
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):1304.7 Kcal
    탄수화물(g) : 227.8
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 201.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 175.0
    철분(mg) : 6.2