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이달의식단

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  • 11월 21일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 콩나물된장국5.6.13.
    • 돈사태떡찜2.5.6.10.13.
    • 시금치나물
    • 깍두기9.13.
    • 소세지구이1.2.5.6.10.12.13.
    • 모닝빵/딸기쨈1.2.5.6.13.
    • 라임쥬스
  • 중식
    • 흑미밥
    • 짬뽕국5.6.8.9.13.17.
    • 오리훈제샐러드1.5.6.13.
    • 감자버터구이1.2.5.6.10.13.
    • 포기김치9.13.
    • 우유(급식)2.
    • 짜먹는젤리(애플)2.5.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 쇠고기미역국16.
    • 불닭볶음면1.2.5.6.12.13.15.
    • 오이부추무침13.
    • 깍두기9.13.
    • 요구르트12.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 수입산 오징어 : 국내산 두부 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 347.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 245.5
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(중식):853.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 97.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 327.0
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(석식):1188.5 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 43.8
    비타민A(R.E) : 1080.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 63.3
    칼슘(mg) : 537.2
    철분(mg) : 69.3