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오늘의 식단

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  • 7월 4일 목요일
  • 조식
    • 김가루볶음밥n1.2.5.6.9.10.13.16.18.
    • 유부장국n5.6.9.13.18.
    • 채소계란찜n1.5.9.13.
    • 오징어채소무침n5.6.13.17.
    • 열무김치(고)9.13.
    • 바나나b
  • 중식
    • 기장밥n
    • 등뼈감자탕n5.6.9.10.13.18.
    • 아삭이고추양파된장무침5.6.18.
    • 갈치구이5.6.
    • 깍두기n9.13.
    • 친환경토마토주스n12.13.
  • 석식
    • 기장밥n
    • 오징어무국n5.6.8.9.13.
    • 마늘쫑볶음5.6.13.18.
    • 순살닭강정4.5.6.12.
    • 배추김치n9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 665.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 202.8
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):796.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 567.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 67.4
    칼슘(mg) : 275.4
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):758.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 218.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 305.1
    철분(mg) : 4.6