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오늘의 식단

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  • 11월 13일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥n
    • 애호박된장국5.6.13.18.
    • 카레불닭n2.5.6.13.
    • 느타리버섯볶음n5.
    • 배추김치n9.
    • 요구르트(150ml)n2.
  • 중식
    • 발아현미밥n
    • 돼지국밥9.10.13.
    • 부추겉절이n5.6.13.
    • 김치전(고)1.5.6.9.10.
    • 깍두기n9.
    • 찹쌀떡n2.5.6.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):762.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 258.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 506.4
    철분(mg) : 43.6<br>
    칼로리(중식):864.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 448.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 5.6