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오늘의식단

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  • 11월 18일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 버섯찌개5.6.8.9.10.
    • 돌돌고기떡말이데리볶음2.5.6.10.12.
    • 상추쑥갓무침
    • 배추김치9.
    • 사과/친환경13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 동태매운탕5.6.8.9.13.
    • 돈육부대불고기2.5.6.10.13.
    • 시금치계란말이1.5.13.
    • 총각김치(우유/신청자)2.9.13.
    • 사과13.
  • 석식
    • 현미밥
    • 유부김치국5.6.8.9.13.
    • 콘샐러드1.5.13.
    • 통살치킨까스+칠리1.2.5.6.12.13.
    • 감자크로켓1.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):932.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 684.5
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 74.3
    칼슘(mg) : 615.7
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):1076.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 647.6
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 44.2
    칼슘(mg) : 205.3
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):878.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 497.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 173.7
    철분(mg) : 7.8