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월간식단

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  • 11월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 토스트 (2.5.6.13)
    • 김치만두 (1.5.6.10.18)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.2.5.6)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 쥬스 (13)
    • 단감
    • 감자고추장찌개 (5.6.16)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 육개장 (16)
    • 계란찜 (1.2)
    • 돈육김치찜 (9.10)
    • 감자채볶음
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 콩나물국 (5)
    • 부추무침 (13)
    • 치폴레훈제오리
    • 무쌈
    • 배추김치 (9)
    • 딸기사고 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1271.5 Kcal
    탄수화물(g) : 223.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 269.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 60.1
    칼슘(mg) : 219.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):904.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 173.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 62.5
    칼슘(mg) : 188.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1300.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 58.3
    비타민A(R.E) : 162.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 287.0
    철분(mg) : 1.8