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이달의식단표

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  • 4월 22일 화요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 전주식콩나물국밥2312 (5.9.17)
    • 지코바포크강정 (5.6.10.12.13.18)
    • 계란스크램블-신6 (1.2)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 골드키위(생과일)
    • 셀프토스트(누텔라,로투스)와 우유 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 1.친환경율무밥
    • 근대새우장국-저염식 (9)
    • 맥시칸샐러드-2204 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 매운낙지볶음(떡) (5.6.13)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 락토핏(음료) (2)
  • 석식
    • 1.친환경귀리밥
    • 굴림만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 훈제오리양장피냉채 (1.2.4.5.9.13.18)
    • 스팸계란전 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 치즈찹쌀꽈배기 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1164.1 Kcal
    탄수화물(g) : 162.0
    단백질(g) : 73.8
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 213.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 104.5
    칼슘(mg) : 485.2
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(중식):721.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 161.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 259.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1354.7 Kcal
    탄수화물(g) : 161.9
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 56.5
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 160.6
    철분(mg) : 4.1