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이달의식단표

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이전월 2025년 4월 다음월
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  • 4월 16일 수요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 등갈비탕 (9.10.13.16)
    • 일식계란찜 (1.2)
    • 김치장떡 (6.9)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 시리얼*콘후레이크 (2.5.6)
    • 배(생과일)
  • 중식
    • 중화제육덮밥2304 (1.2.5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 붉은대게살누룽지탕 (1.2.6.8.9.13.15.18)
    • 사천코다리탕수-신 (11.12)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 중국식무장아찌무침9 (5.6.12.13.18)
    • 이롬과채주스(2종) (13)
  • 석식
    • 1.친환경녹두밥
    • 닭도리탕(국) (5.6.13.15)
    • 마파두부강정 (5.6.10.12.13.18)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 타코야키(60) (1.2.5.6.13)
    • 씨없는청포도(생과일)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1057.3 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 1181.6
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 97.3
    칼슘(mg) : 446.4
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(중식):1067.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 112.8
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 1078.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 418.4
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):1350.3 Kcal
    탄수화물(g) : 172.4
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 46.4
    비타민A(R.E) : 160.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 236.6
    철분(mg) : 6.8