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이달의식단표

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  • 4월 4일 금요일
  • 조식
    • 야채죽 (16)
    • 고기완자전과 파채절이 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 오이장아찌무침
    • 에그샌드위치빵(소) (1.2.5.6.13)
    • 4종과일주스(셀프음료) (13)
    • 참외(생과일)(4-8)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 1.친환경귀리밥
    • 무채들깨국-저염식
    • 섭산적샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 해물돼지두루치기 (6.9.10.13.17.18)
    • 보쌈김치 (9)
    • 딸기(생과일)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1.친환경발아현미밥(소)
    • 단호박수프 (2.5.6.16)
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 치킨치즈까스와 소스 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 봄동겉절이나물
    • 마시는텐텐플러스
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 96.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.3
    칼슘(mg) : 82.7
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(중식):762.5 Kcal
    탄수화물(g) : 75.6
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 44.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 54.2
    칼슘(mg) : 88.8
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(석식):1052.0 Kcal
    탄수화물(g) : 159.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 175.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 3.6