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이달의식단표

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  • 9월 29일 목요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 들깨미역국 (5.6.8.9.13.)
    • 감자슬라이스전 (5.6.)
    • 고구마치즈닭불구이 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 민트크림샌드위치쿠키(25g) (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥 (5.)
    • 메이플피칸파이(41.5g) (1.2.5.6.13.14.)
    • 청경채된장국 (5.6.8.9.)
    • 상추치커리겉절이
    • 주꾸미삼겹살불고기 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5.)
    • 오징어무국 (8.9.)
    • 야채계란찜 (1.2.)
    • 치즈미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 레몬에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1140.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 46.7
    비타민A(R.E) : 93.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 448.6
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):897.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 42.9
    비타민A(R.E) : 312.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 235.8
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):816.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 296.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 332.9
    철분(mg) : 4.1