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이달의식단표

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  • 9월 23일 금요일
  • 조식
    • 크래미새송이버섯야채죽 (1.8.16.)
    • 우리밀 씨앗찰호떡(50g) (1.2.4.5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    • 엔요 (2.)
    • 아몬드후레이크+우유 (2.5.6.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 비빔밥2 (5.)
    • 다시마무국 (8.9.)
    • 계란후라이 (1.5.)
    • 깍두기 (9.)
    • 비타초코우유(135ml) (2.13.)
    • 우유급식 (2.)
    • 소고기볶음고추장 (5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5.)
    • 바지락살시금치된장국 (5.6.8.9.13.)
    • 부추야채무침
    • 무항생제간장양념불고기 (5.6.8.10.13.)
    • 보쌈김치 (9.13.)
    • 쿨피스 파인맛.(180ml) (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.8
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 554.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 49.9
    칼슘(mg) : 376.0
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(중식):693.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 563.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 223.7
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):785.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 612.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 41.3
    칼슘(mg) : 192.7
    철분(mg) : 7.5