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이달의식단

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  • 6월 3일 월요일
  • 조식
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 스마일감자&토마토케첩 (5.6.12)
    • 쿠앤크아몬드 (4.5)
    • 시리얼(콘푸로스트)+우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 매운돼지갈비찜g (5.6.10.13)
    • 잡채 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 두부티라미수 (5)
    • 바나나
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 가츠동 (1.5.6.10.13)
    • 손수제비국 (5.6)
    • 양상추샐러드&콘소스 (1.2.5.6.12.13)
    • 단무지무침 (13)
    • 오징어문어핫바 (1.5.6.12.17)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 원양산, 수입산 낙지 수산가공품 : 원양산, 수입산 명태 : 러시아산, 수입산 명태 수산가공품 : 러시아산, 수입산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 수입산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산,러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산,러시아산 주꾸미 : 원양산, 수입산 주꾸미 수산가공품 : 원양산, 수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1141.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 43.5
    비타민A(R.E) : 748.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 58.3
    칼슘(mg) : 750.3
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(중식):859.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 209.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 241.3
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(석식):1346.5 Kcal
    탄수화물(g) : 166.7
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 57.6
    비타민A(R.E) : 127.3
    티아민(mg) : 4.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 215.4
    철분(mg) : 4.3