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오늘의식단

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  • 3월 22일 화요일
  • 조식
    • 오므라이스(조식)1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 고구마파이1.2.5.6.13.
    • 사과쥬스13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 감자호박고추장찌개5.6.13.
    • 쌈장5.6.
    • 콩나물파채새콤무침5.13.
    • 삼겹살구이10.
    • 배추김치9.13.
    • 무쌈
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 무채장아찌양념김밥1.5.6.13.
    • 돈코츠라멘1.5.6.9.10.12.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 단무지
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 309.1
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.0
    칼슘(mg) : 76.2
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):862.2 Kcal
    탄수화물(g) : 83.2
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 70.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 191.1
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1213.2 Kcal
    탄수화물(g) : 182.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 187.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 416.2
    철분(mg) : 5.0