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이달의식단

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  • 3월 26일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 소고기무국 (16)
    • 두부쑥갓무침 (5)
    • 돈육매실청불고기 (5.6.10.13)
    • 김치류 (9)
    • 요거타임/사과 (2)
  • 중식
    • 미니밥
    • 모닝빵에그샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 꼬지어묵국 (1.5.6)
    • 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
    • 김치류 (9)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 돼지고기사태고추장찜 (5.6.10)
    • 느타리버섯볶음
    • 김치류 (9)
    • 요거톡 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):917.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 174.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 248.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1078.8 Kcal
    탄수화물(g) : 159.6
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 214.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 217.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):1187.4 Kcal
    탄수화물(g) : 171.5
    단백질(g) : 63.2
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 303.8
    철분(mg) : 8.1