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이달의식단

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  • 3월 24일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 감자옹심이국 (5.6.17)
    • 오징어브로콜리무침 (5.6.13.17)
    • 김치류 (9)
    • 불고기메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 청귤음료 (13)
  • 중식
    • 흑미찹쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 청포묵무침 (5.6.13.16)
    • 김치류 (9)
    • 미니팝콘(초코카라멜) (2.5)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 낙지연포탕 (18)
    • 감자버터구이 (2.5.13)
    • 눈꽃치즈찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 김치류 (9)
    • 제주청귤주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.9 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 95.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 114.6
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):855.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 168.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 169.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):794.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.2
    칼슘(mg) : 170.1
    철분(mg) : 4.6