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이달의식단

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  • 5월 21일 수요일
  • 조식
    • 훈제오리철판볶음밥 (5.6.9.13.18)
    • 왕새우튀김우동 (1.2.5.6.9.18)
    • 과일샐러드 (1.5.11.12.13)
    • 포기김치 (9)
    • 짜먹는샤인머스캣양갱
  • 중식
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 카프레제발사믹샐러드 (2.12.13)
    • 블랙타이거치즈새우 (9.13)
    • 포기김치 (9)
    • 요거톡 초코필로우&크런치 (2)
  • 석식
    • 해물굴소스볶음밥 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 김치수제비국 (5.6.9)
    • 너비아니깻잎무쌈 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 허니아몬드썸 (1.2.5.6)
    • 유산균음료(요거얌얌) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):685.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 17.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 70.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 102.1
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):615.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.0
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 109.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 233.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):776.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 148.8
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 70.0
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 2.7