제천여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 5월 다음월
3
4
5
6
10
11
17
18
24
25
31
  • 5월 12일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9.13)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 칼집비엔나케첩볶음(문어모양) (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 덴마크요구르트 (2)
    • 포켓치즈 (2)
  • 중식
    • 영양찰밥 (13)
    • 황기닭다리삼계탕(고) (13.15)
    • 도토리묵/부추양념장 (5.6.13)
    • 알타리김치 (9)
    • 고르곤졸라슈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 식물성유산균 요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 꼬물이떡국 (1.5.6.9.10.15.16.18)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 버섯게맛살전 (5.6)
    • 포기김치 (9)
    • 수제달고나마카롱 (1.2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.9 Kcal
    탄수화물(g) : 83.6
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 115.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 191.2
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):945.1 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 105.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 101.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):964.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 80.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 70.5
    철분(mg) : 4.0