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이달의식단

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  • 5월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 매콤닭개장 (5.6.9.13.15.18)
    • 미니돈까스야채조림 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 우유달걀찜 (1.2.9)
    • 포기김치 (9)
    • 프루젤(리치)
  • 중식
    • 쇠고기콩나물밥/부추양념장 (5.6.13.16)
    • 우리쌀오색떡국 (1.5.6.9.10.15.16.18)
    • 불고기퀘사디아 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 포기김치 (9)
    • 상하목장유기농요구르트 (2)
  • 석식
    • 깻잎제육덮밥 (5.6.10.13)
    • 계란실파국 (1.5.6.13)
    • 옥수수콘버터구이 (1.2.5.13)
    • 포기김치 (9)
    • 초코츄이스티(완) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.2 Kcal
    탄수화물(g) : 78.8
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 228.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 169.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):813.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 57.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 253.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):768.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 126.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 130.9
    철분(mg) : 4.6