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오늘식단및사진

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이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육우거지탕 (5.6.8.9.10.18)
    • 달걀찜 (1.5.6.13)
    • 쇠고기버섯불고기 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 거봉포도
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 김가루주먹밥 (13)
    • 열무김치국수 (1.5.6.9.13.16)
    • 양파초절임(자율) (5.6.13)
    • 단무지무침 (13)
    • 숯불간장불고기 (5.6.10.13.18)
    • 베라아이스크림 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 추어탕 (5.6.16.18)
    • 부추겉절이 (13)
    • 동그랑땡전/케첩 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 석박지 (9.13)
    • 도시락김
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):638.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 320.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 1192.1
    철분(mg) : 7.9<br>
    칼로리(중식):1170.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 57.8
    비타민A(R.E) : 270.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 842.6
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):341.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 6.9
    비타민A(R.E) : 272.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 580.3
    철분(mg) : 9.1