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오늘식단및사진

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이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국 (1.5.6.13.16)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 스팸구이/케첩 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 애플팬케익 (1.2.5.6)
    • 두부된장국 (5.6.13)
    • 시금치무침(자율) (5.6.13)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 닭고기배추국 (5.6.8.13.15)
    • 단무지
    • 오이지무침 (13)
    • 짜장면 (1.5.6.10.13)
    • 군만두튀김 (1.2.5.6.10.13)
    • 음료(뽀로로요구르트) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):618.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 152.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.0
    칼슘(mg) : 872.2
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(중식):725.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 445.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 1188.2
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(석식):882.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 241.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 1338.2
    철분(mg) : 15.9