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점심식단표

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이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 10일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 오징어무국 (5.8.9.18)
    • 제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 볼어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 검정콩밥(친환경) (5)
    • 한우육개장 (5.6.16)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 꽈리고추멸치볶음(자율) (5.6.13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 망고파인애플주스 (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 고추까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 라파게티면 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):942.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 66.7
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 555.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 1898.5
    철분(mg) : 6.4<br>
    칼로리(중식):854.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 266.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 1204.7
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):1425.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 45.5
    비타민A(R.E) : 534.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 2084.8
    철분(mg) : 6.5