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이달의식단

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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 크레잇다이닝미트볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 달걀치즈말이 (1.2.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(딸기)n (2)
  • 중식
    • 자장밥 (5.6.10.13.16)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 거봉b
    • 초코무스컵케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 새우살감자계란탕 (1.9)
    • 닭갈비n (2.5.6.12.13.15.16)
    • 시금치나물 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트애플망고 (13)
    • 무쌈(자율)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1014.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 243.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 308.7
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):942.8 Kcal
    탄수화물(g) : 172.9
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 93.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 162.4
    철분(mg) : 10.0

    칼로리(석식):867.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 288.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 143.8
    철분(mg) : 3.0