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이달의식단

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  • 9월 3일 화요일
  • 조식
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 가지나물무침 (5.6)
    • 계란간장밥 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
    • 에그머핀 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 도토리묵야채무침
    • 피자돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 수박
  • 석식
    • 낙지주꾸미덮밥 (5.6.13)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 무배생채
    • 군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 허니자몽블랙티 (13)
    • 밀크초코쿠키 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):958.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 177.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 391.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):835.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 170.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 145.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1029.2 Kcal
    탄수화물(g) : 165.0
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 222.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 54.0
    칼슘(mg) : 201.6
    철분(mg) : 11.6