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이달의식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 김가루밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 무말랭이무침
    • 깍두기 (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 기장밥n
    • 도토리묵국 (9)
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 갈비만두b (1.5.6.10.13.16.18)
    • 바나나b
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 돼지국밥 (5.6.10.13.16)
    • 양파오이무침 (13)
    • 깍두기 (9)
    • 네모동태볼 (1.5.6.12.13)
    • 복숭아요플레 (2)
    • (간식)햄치즈대만샌드위치 (1.2.5.6.16)
    • (간식)우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1003.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 207.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 295.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1009.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.8
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 131.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 150.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1257.6 Kcal
    탄수화물(g) : 164.5
    단백질(g) : 67.4
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 136.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 418.4
    철분(mg) : 4.6