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오늘의식단

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  • 3월 29일 금요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 순두부찌개 (5.9.10)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 간장파불고기 (5.6.10.13)
    • 고등어구이 (7)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬마들렌 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 콩나물밥+달래양념장 (5.6.16)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 군만두(2개)*깨간장 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바람떡(2개)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 잔치국수 (1.2.5.6.9.18)
    • 깍두기 (9)
    • 한라봉주스 (13)
    • 불닭마요밥버거 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 미니어묵바+케첩 (1.5.6.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 중국산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 중국산 명태 수산가공품 : 중국산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1018.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 66.1
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 1739.8
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):709.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 77.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 913.6
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):1272.2 Kcal
    탄수화물(g) : 180.8
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 225.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 1323.7
    철분(mg) : 5.6