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이달의 식단

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  • 11월 25일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 유부김치국 (5.9)
    • 케첩 (12)
    • 비엔나야채볶음(간장) (2.5.6.10.13.15.16)
    • 햄스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 청포도에이드
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 맑은어묵국 (1.5.6)
    • 오이깍둑무침 (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 레몬에이드
    • 쌈장 (5.6)
    • 상추쌈
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 도토리묵국 (9)
    • 닭가슴살샐러드 (1.2.5.6.12.15)
    • 고추장두부조림 (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 발사믹소스 (1.2.5.6)
    • 청포도에이드
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1050.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 207.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.6
    칼슘(mg) : 309.1
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):677.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 174.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):968.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 245.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 3.7