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이달의 식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국 (16)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 와플/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 마카로니꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.13.18)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 야채샐러드 (12)
    • 돈가스(160) (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬겨자드레싱 (1.2.5.6)
    • 돈까스소스2 (2.5.6.12.13.18)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1052.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 145.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 311.7
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):1063.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 44.8
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 75.9
    칼슘(mg) : 236.1
    철분(mg) : 3.6