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이달의 식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 매콤어묵국 (1.5.6)
    • 찰떡궁합갈비조림 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 케첩 (12)
    • 우리팜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 장각삼계탕 (15)
    • 부추콩나물무침 (5)
    • 김치전 (1.5.6)
    • 감자전 (5.6)
    • 석박지 (9)
    • 찰떡(크림) (6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 돈채계란장조림 (1.5.6.10.13)
    • 오리훈제냉채2 (13)
    • 깍두기 (9)
    • 앙팡 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1065.3 Kcal
    탄수화물(g) : 140.0
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 223.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 75.2
    칼슘(mg) : 142.4
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):1103.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 115.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 227.1
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1038.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 163.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 2.8