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이달의 식단

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  • 11월 1일 금요일
  • 조식
    • 충무김밥2
    • 장국 (1.2.5.6.9.13)
    • 오징어무침/충무 (5.6.13.17)
    • 코코넛쉬림프 (1.5.6.9)
    • 석박지 (9)
    • 크리미양파드레싱 (1.5.13)
    • 샤인머스캣한모금
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 서리태콩밥 (5)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 배추겉절이(중)
    • 삼색샐러드(오이) (1.2.4.5.6.12.13)
    • 바나나
    • 짜글이찌개 (5.6.9.10)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.1 Kcal
    탄수화물(g) : 83.6
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 44.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 264.3
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):995.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 255.9
    철분(mg) : 5.1