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이달의 식단

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  • 10월 30일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 시금치무침
    • 돼지불고기(불향) (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 사과망고주스 (13)
    • 애호박고추장찌개 (5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 계란파국 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 리치에이드
    • 치킨또띠아(텐더) (1.2.5.6.13.15.18)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 짬뽕국 (5.6.9.17.18)
    • 고추잡채 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 고구마맛탕 (5.13)
    • 꽃빵 (5.6)
    • 요거얌얌(플레인) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1071.5 Kcal
    탄수화물(g) : 169.4
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 270.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 85.1
    칼슘(mg) : 81.6
    철분(mg) : 1.8<br>
    칼로리(중식):1070.6 Kcal
    탄수화물(g) : 165.5
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 156.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 420.0
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(석식):961.5 Kcal
    탄수화물(g) : 164.8
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 145.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 250.0
    칼슘(mg) : 179.9
    철분(mg) : 3.5