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이달의 식단

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  • 10월 14일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자수제비국 (1.5.6)
    • 견과류멸치볶음 (2.4.5.6.13.14.19)
    • 돈찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레토핑 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 진미채간장볶음 (1.5.6.13.17)
    • 단짠단짠너비아니 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 파채드레싱 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 앙팡요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 온메밀소바 (3.6.13)
    • 미니딸기도넛 (1.2.5.6)
    • 생선까스(80) (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 크리미양파드레싱 (1.5.13)
    • 포도한모금 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1021.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 526.5
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 1037.5
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):909.5 Kcal
    탄수화물(g) : 63.8
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 54.5
    비타민A(R.E) : 73.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 168.6
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):1040.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 16.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 340.7
    철분(mg) : 4.6