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이달의 식단

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  • 12월 24일 화요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 바지락감자수제비 (5.6.13.16.18)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 골뱅이무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아침에주스(오렌지) (13)
  • 중식
    • 오므라이스/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 사과 양배추샐러드 (1.4.5.13)
    • 뿌링클치즈볼 (1.2.5.6)
    • 뿌링클통살치킨텐더 (1.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 클쓰마스케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 오색주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 중화식마라탕 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 오이탕탕이 (13)
    • 짜장떡볶이 (1.5.6.8.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나초코우유 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):695.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 237.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 117.3
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):881.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.2
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 138.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 192.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1010.0 Kcal
    탄수화물(g) : 193.6
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 37.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 245.8
    철분(mg) : 6.9