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이달의 식단

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  • 12월 20일 금요일
  • 조식
    • 치즈닭갈비주먹밥 (5.15.18)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 콘샐러드 (1.5.12.13)
    • 수제불고기퀘사디아 (2.5.6.10.13)
    • 백김치 (9)
    • 요거톡톡 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 녹두밥
    • 들깨수제비국 (5.6.8.9.18)
    • 깻잎찜 (5.6.13)
    • 둥근새우품은까스 (1.5.6.9.13)
    • 배추겉절이(업체) (9)
    • 팥슈붕어빵 (1.2.5.6)
    • 스트로베리 스무디
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 자율밥
    • 어묵김치우동 (5.6.9.13)
    • 갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 무채장아찌
    • 동치미 (9)
    • 조각파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1035.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 50.4
    비타민A(R.E) : 201.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 299.9
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):1214.3 Kcal
    탄수화물(g) : 186.5
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 232.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 361.8
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):368.7 Kcal
    탄수화물(g) : 50.4
    단백질(g) : 14.4
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 83.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 36.3
    칼슘(mg) : 321.6
    철분(mg) : 3.5