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월간식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 토스트 (2.5.6)
    • 한우무국 (16)
    • 연두부 (5.6)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.2.5.6)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 쥬스 (13)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 포도(거봉)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 세발나물겉절이
    • 어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 연탄불고기 (5.6.10.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 샤인머스캣
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 동태찌개 (5)
    • 계란찜 (1.2)
    • 비타민겉절이
    • 새우까스 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 파인포도착즙주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):971.3 Kcal
    탄수화물(g) : 178.4
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 282.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 59.3
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):857.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 70.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 144.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):1013.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.0
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 202.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 283.5
    철분(mg) : 4.0