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월간식단

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  • 12월 19일 목요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 토스트 (2.5.6.13)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.5)
    • 불고기(전지) (10)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 쥬스 (13)
    • 단감
    • 비지찌개 (5.9.10)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 보쌈 (10)
    • 무말랭이무침
    • 상추쌈/쌈장 (5.6)
    • 보쌈김치 (9)
    • 사과
    • 된장찌개 (5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 마크니커리 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 유부장국 (5.6)
    • 레몬크림새우 (1.5.6.9)
    • 인도난 (2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지
    • 자몽에이드(믹스)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1054.1 Kcal
    탄수화물(g) : 166.1
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 216.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 81.2
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):1175.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 68.7
    비타민A(R.E) : 103.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1027.4 Kcal
    탄수화물(g) : 158.3
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 58.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 182.1
    철분(mg) : 2.4