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월간식단

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이전월 2022년 7월 다음월
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조식
  • 클로렐라쌀밥1
  • 모듬빵(spc) (1.2.5.6.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
  • 치킨텐더/머스타드(델리퀸) (1.2.5.6.13.15.18.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(오레오오즈) (2.5.6.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 감자고추장찌개(소고기) (5.6.9.13.16.)
중식
  • 친환경흑미밥1
  • 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.)
  • 갈비표고찜 (5.6.10.13.)
  • 진미채고추장무침 (5.6.13.17.)
  • 고구마순들깨볶음
  • 배추김치 (9.13.)
  • 오렌지
석식
  • 쌀밥1(작은밥)
  • 크림스프 (2.5.6.13.)
  • 로제스파게티(주찬) (1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 샐러드(라디치오-흑임자갈릭드레 (1.2.5.12.13.)
  • 왕새우튀김(2개) (1.5.6.9.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 오이피클(多) (13.)
  • 자몽에이드(믹스)
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조식
  • 친환경귀리밥1
  • 토스트(일회용버터) (1.2.5.6.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 사과
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 시리얼&우유(죠리퐁) (2.5.6.13.)
  • 참치김치찌개 (5.8.9.13.)
중식
  • 친환경차수수밥1
  • 들깨수제비국 (5.6.9.13.)
  • 참나물고추장무침 (5.)
  • 순살양념치킨(닭다리살) (1.2.4.5.6.12.13.15.)
  • 옥수수버터구이 (1.2.5.6.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 바나나
석식
  • 달걀밥1(후라이/김가루/간장/참기 (1.5.6.13.14.16.18.)
  • 대만식지파이(ㅍㅁㅇ-1개) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.)
  • 콩나물국 (5.9.13.)
  • 누들떡볶이 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 오라떼애플(ㄷㅇㅇㅊㅋ) (2.5.12.13.)
  • 양념 (5.6.13.)
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조식
  • 친환경쌀밥1
  • 모듬빵(spc) (1.2.5.6.13.)
  • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 오리불고기(ㄷㅎㅇㄹ-열탄불고기 (5.6.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 참외
  • 시리얼&우유(크랜베리그래놀라) (2.5.6.13.)
중식
  • 친환경차수수밥1
  • 아삭이고추된장무침 (5.6.13.)
  • 목살큐브스테이크/잠발라소스 (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 수제소시지 (2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 바나나
  • 된장찌개 (5.6.9.13.)
석식
  • 통배추된장국 (5.6.9.13.)
  • 연탄불고기비빔밥1 (5.6.9.10.12.13.)
  • 미니돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 당고떡꼬치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 빅구슬아이스볼(ㅈㅇㅇㅌ) (1.2.5.)
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조식
  • 친환경쌀밥1
  • 토스트(누텔라) (1.2.5.6.13.)
  • 물만두국(ㅇㅎ) (1.5.6.9.10.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 스팸구이(ㄹㄷ-로스팜) (1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(오레오오즈) (2.5.6.13.)
  • 바나나
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
중식
  • 친환경혼합잡곡밥1 (5.)
  • 돼지고기짜글이찌개 (5.6.9.10.13.)
  • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13.)
  • 돈채두부조림 (2.5.6.9.10.12.13.)
  • 돌자반볶음(ㅈㄷㅍㅅㄱㄱ) (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 아이스크림(메로나튜브) (1.2.5.)
석식
  • 친환경기장밥1
  • 아욱된장국 (5.6.9.13.)
  • 가지나물
  • 순살양념치킨(닭다리살) (1.2.4.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 치킨무(多-ㄷㄽ)
  • 야쿠르트 (2.)
  • 양념 (5.6.13.)
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조식
  • 친환경쌀밥1
  • 모듬빵(spc) (1.2.5.6.13.)
  • 치킨직화스테이크(ㅊㅈㅇ-1개) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.)
  • 콩나물김치국 (5.9.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 총각김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(크런치쉘) (2.5.6.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 샤인머스켓(망고포도)
중식
  • 친환경기장밥1
  • 등갈비김치찜 (9.10.13.)
  • 청경채겉절이 (5.6.)
  • 비엔나소시지케찹볶음 (2.6.10.12.13.)
  • 계란말이/일회용케첩 (1.12.13.)
  • 깍두기 (9.13.)
  • 수박
석식
  • 친환경혼합잡곡밥1 (5.)
  • 얼갈이된장국 (5.6.9.13.)
  • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
  • 샐러드(라디치오-흑임자갈릭드레 (1.2.5.12.13.)
  • 투움바함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 끌레도르아이스크림(ㅊㅈㅇ) (1.2.5.)
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조식
  • 친환경현미밥1
  • 토스트(일회용딸기쨈-20) (1.2.5.6.13.)
  • 사골우거지해장국 (5.9.13.16.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 불고기(전지) (5.10.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(초코첵스) (2.5.6.13.)
  • 골드키위
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
중식
  • 친환경흑미밥1
  • 샐러드(라디치오-시저드레싱) (1.2.5.6.12.13.)
  • 닭장각구이(치킨튀김가루) (1.2.4.5.6.12.13.15.)
  • 석박지 (9.13.18.)
  • 치킨무(多-ㄷㄽ)
  • 아이스크림(설빙인절미바) (1.2.5.6.13.)
  • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.)
석식
  • 달걀밥1(후라이/김가루/간장/참기 (1.5.6.13.14.16.18.)
  • 들깨수제비국 (5.6.9.13.)
  • 돈육김치찜(앞다리) (9.10.13.18.)
  • 깍두기 (9.13.)
  • 퐁크러시 (1.2.5.6.13.)
  • 양념 (5.6.13.)
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  • 7월 26일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥1
    • 토스트(일회용딸기쨈-20) (1.2.5.6.13.)
    • 사골우거지해장국 (5.9.13.16.)
    • 구운계란 (1.2.)
    • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
    • 불고기(전지) (5.10.13.)
    • 개별김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시리얼&우유(초코첵스) (2.5.6.13.)
    • 골드키위
    • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥1
    • 샐러드(라디치오-시저드레싱) (1.2.5.6.12.13.)
    • 닭장각구이(치킨튀김가루) (1.2.4.5.6.12.13.15.)
    • 석박지 (9.13.18.)
    • 치킨무(多-ㄷㄽ)
    • 아이스크림(설빙인절미바) (1.2.5.6.13.)
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.)
  • 석식
    • 달걀밥1(후라이/김가루/간장/참기 (1.5.6.13.14.16.18.)
    • 들깨수제비국 (5.6.9.13.)
    • 돈육김치찜(앞다리) (9.10.13.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 퐁크러시 (1.2.5.6.13.)
    • 양념 (5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1136.4 Kcal
    탄수화물(g) : 182.3
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 261.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 83.0
    칼슘(mg) : 254.2
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1221.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 63.9
    지방(g) : 50.0
    비타민A(R.E) : 195.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 206.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):3440.0 Kcal
    탄수화물(g) : 570.7
    단백질(g) : 126.5
    지방(g) : 102.7
    비타민A(R.E) : 3071.5
    티아민(mg) : 3.9
    리보플라빈(mg) : 8.7
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 1100.3
    철분(mg) : 35.3