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이달의식단표

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  • 6월 20일 금요일
  • 조식
    • 일식 나스동덮밥 (5.6.7.10.12.13.18)
    • 매콤콩나물국-저염식 (5)
    • 한우청경채볶음 (5.6.13.16.18)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 4종과일주스(셀프음료) (13)
    • 참외(생과일)(4-8)
    • 크리스피슈거코티드도넛2204 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 1.친환경수수밥
    • 모듬알탕 (5.9)
    • 시래기갈비찜2306 (10.13)
    • 부들어묵야채볶음 (1.5.6)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 친환경수제블루베리요거트(음료) (2.5.6)
  • 석식
    • 1.친환경녹두밥
    • 북어채두부국-저염식 (1.5)
    • 콩나물쫄면 (5.6)
    • 까르보새알만두-22.4 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 런 요구르트(음료) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1047.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 159.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 87.0
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):807.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.9
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 148.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 219.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):838.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 91.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 184.0
    철분(mg) : 2.3