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이달의식단표

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  • 6월 16일 월요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 근대새우장국-저염식 (9)
    • 오리불고기(떡)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 맥반석계란(오븐) (1)
    • 시리얼*오곡코코볼 (2.5.6)
    • 체리(생과일)
  • 중식
    • 1.친환경생완두콩밥
    • 왕만두국(대) (1.5.6.10.16.18)
    • 매운전지수육(고추장소스) (10.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 콩나물파절이무침2304 (5)
    • 설레임(망고,밀크,카카오)2204 (1.2.5)
  • 석식
    • 춘장제육덮밥7 (1.5.6.10.13.18)
    • 생취된장국-저염식
    • 깍두기 (9)
    • 치커리오이생채나물
    • 슈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 앙팡(음료) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1211.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.9
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 43.8
    비타민A(R.E) : 673.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 61.9
    칼슘(mg) : 568.2
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):1049.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 278.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 263.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):746.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 114.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 162.4
    철분(mg) : 3.6