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이달의식단표

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  • 6월 2일 월요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 해물순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
    • 돈육알감자조림 (5.6.10.13)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 시리얼*첵스초코스노우초코볼 (2.5.6)
    • 맥반석계란(오븐) (1)
    • 사과(생과일)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 1.친환경16잡곡밥 (5)
    • 고추참치감자찌개7 (5.12.16)
    • 찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 고추장호롱낙지 (1.5)
    • 오렌지(생과일)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 스팸돈부리덮밥9 (1.2.5.6.7.10.13.15.16.18)
    • 물밀면(비빔장)-신6 (3.5.6.13.16)
    • 치즈생선까스 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 빨미까레 (1.2.5.6)
    • 피크닉제로(사과,청포도) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1014.3 Kcal
    탄수화물(g) : 144.3
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 260.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 262.3
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):737.0 Kcal
    탄수화물(g) : 85.8
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 55.4
    티아민(mg) : 3.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 53.7
    칼슘(mg) : 92.1
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):1292.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.3
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 49.6
    비타민A(R.E) : 217.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 70.2
    칼슘(mg) : 234.9
    철분(mg) : 5.0