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이달의식단표

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  • 6월 9일 월요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 홍합어묵찌개 (1.5.6.18)
    • 닭살꽈리조림 (12.15)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 맥반석계란(오븐) (1)
    • 시리얼*아몬드후레이크 (2.5.6)
    • 체리(생과일)
  • 중식
    • 1.친환경찰보리밥
    • 호박잎된장국-저염식
    • 한우버섯불고기 (5.6.13.16.18)
    • 비엔나콩나물찜9 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 비요뜨(2)
  • 석식
    • 돈스테이크덮밥 (1.2.5.6.10.11.12.13)
    • 아욱된장국-저염식
    • 섭산적샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 단무지
    • 사과제주당근주스(음료) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1020.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.2
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 583.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 63.3
    칼슘(mg) : 287.3
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(중식):812.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 120.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 150.1
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):912.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 837.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 41.7
    칼슘(mg) : 213.3
    철분(mg) : 4.7