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이달의식단표

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  • 3월 14일 금요일
  • 조식
    • 스크램블새우야채볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 꼬들오이&무채장아찌청양무침
    • 미니베이글블루베리크림치즈(수 (1.2.5.6.13)
    • 시리얼(죠리퐁마시멜로)+우유 (2.5.6)
    • 골드키위
    • 친환경방울토마토 (12)
  • 중식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 병천순대국밥 (2.5.6.10.13.16)
    • 부추양파무침
    • 피카츄돈까스(100g) (1.5.6.10)
    • 석박지 (9)
    • 양념치킨소스 (5.6.12.13)
    • 테이크얼라이브(블렌드레몬캐모마일) (13)
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 애호박된장국 (5.8.9.18)
    • 블랙라즈베리바베큐오리구이
    • 야채샐러드 (1.2.5.6)
    • 청경채오이무침 (5.6.13)
    • 볶은김치 (9)
    • 인포켓치즈(오리지널)-20g (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):984.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 745.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 157.4
    칼슘(mg) : 380.5
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):1196.4 Kcal
    탄수화물(g) : 186.4
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 41.4
    비타민A(R.E) : 30.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.3
    칼슘(mg) : 147.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1214.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 66.3
    비타민A(R.E) : 255.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 232.5
    철분(mg) : 2.4