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이달의식단표

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  • 3월 10일 월요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 돈육메추리알장조림(양념) (1.5.6.10.13.18)
    • 크래미야채계란말이 (1.5.8)
    • 도시락김
    • 볶은김치 (9)
    • 내안의진짜딸기우유(280ml) (1.2)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 시래기돈등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 진미채볶음 (5.6.17)
    • 통모짜렐라생선까스(85g) (1.2.5.6)
    • 석박지 (9)
    • 타르타르소스 (1.5.13)
    • 핑크퐁한입솜사탕(유기농) (5)
  • 석식
    • 짜장면 (5.6.10.13.16)
    • 쪽파계란국 (1.8.9.18)
    • 수제등심탕수육/탕수소스 (5.6.10.11.12.13)
    • 힘내!파인애플씨 (13)
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1118.7 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 360.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 500.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1202.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 64.4
    지방(g) : 49.2
    비타민A(R.E) : 110.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 257.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1005.4 Kcal
    탄수화물(g) : 165.0
    단백질(g) : 59.2
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 158.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 68.7
    칼슘(mg) : 203.3
    철분(mg) : 3.9