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이달의식단표

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  • 10월 14일 월요일
  • 조식
    • 깍두기버터볶음밥 (2.5.6.9)
    • 닭날개&닭봉야채간장조림 (5.6.13.15)
    • 오미자믹스피클
    • 시리얼(오레오오즈)+우유 (2.5.6)
    • 친환경사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 소고기콩나물밥/부추양념간장 (5.6.13.16)
    • 두부김치국 (5.8.9.18)
    • 친환경닭다리칠리소스구이(장각) (5.12.13.15)
    • 열무김치 (9)
    • 티니핑요구르트소다(80ml) (2)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1061.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 480.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 77.9
    칼슘(mg) : 333.7
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(중식):942.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 201.7
    철분(mg) : 4.5