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이달의식단표

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  • 10월 11일 금요일
  • 조식
    • 전복야채죽 (18)
    • 꼬들오이&무채장아찌청양무침
    • 칼집촘촘프랑크+케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 그래놀라씨리얼다이제+우유 (2.5.6)
    • 친환경과일(배)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 짜장밥(분말) (5.6.10.13.16)
    • 짬뽕국 (6.8.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 미니베이글블루베리크림치즈(수 (1.2.5.6.13)
    • 거꾸로먹는 야쿠르트(110ml) (2)
    • 우유급식 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 콩나물된장국 (5.6.8.9.18)
    • 순살족발/달콤알싸마늘소스 (6.10.12.13.18)
    • 파절이양배추무침
    • 보쌈김치 (9)
    • 해가득감&한라봉주스.(150ml) (13)
    • 상추쌈+쌈장
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 1268.4
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 134.1
    칼슘(mg) : 288.2
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(중식):906.4 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 310.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 266.3
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):816.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 78.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 229.7
    철분(mg) : 3.1