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이달의식단표

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  • 8월 23일 금요일
  • 조식
    • 크래미새송이버섯야채죽 (1.8)
    • 치앤바오카야샌드위치(57g) (1.2.5.6)
    • 꼬들오이&무채장아찌청양무침
    • 시리얼(오레오오즈)+우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 치즈닭갈비구운주먹밥(100g) (1.2.5.6.10)
    • 초계국수(소면) (1.5.6.13.15.16)
    • 무절임 (13)
    • 열무김치 (9)
    • 바나나
    • 머스캣코코
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 깍두기스팸볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 수제반미샌드위치(오이피클) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 유부장국 (5.6.8.9.18)
    • 열무김치 (9)
    • 거꾸로먹는 야쿠르트(110ml) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 420.2
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 3.2
    비타민C(mg) : 133.7
    칼슘(mg) : 289.4
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):855.0 Kcal
    탄수화물(g) : 162.4
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 98.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 145.7
    철분(mg) : 7.1<br>
    칼로리(석식):903.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 196.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 272.8
    철분(mg) : 4.7