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이달의식단표

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  • 8월 21일 수요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 애호박된장국 (5.8.9.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 한우불고기 (5.6.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 빨미까레파이(21g) (1.2.5.6)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 탕평채 (1)
    • 치즈불닭오븐구이 (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 조각골드파인애플(40g)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 삼색소보로덮밥 (1.5.6.9.10.13.16)
    • 다시마무국 (8.9.18)
    • 크림치즈스파게티 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 이오야쿠르트 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):885.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 82.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 74.4
    칼슘(mg) : 168.6
    철분(mg) : 7.9<br>
    칼로리(중식):678.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 203.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 182.9
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):1145.1 Kcal
    탄수화물(g) : 178.3
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 180.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 357.4
    철분(mg) : 5.8