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이달의식단표

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 우유치즈계란찜 (1.2)
    • 꽈리고추멸치볶음 (5.6)
    • 우리팜(라운드햄)오븐구이 (2.6)
    • 배추김치 (9)
    • 슈퍼100(복숭아맛) (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흑미밥 (5)
    • 콩나물된장국 (5.6.8.9)
    • 새우살해물파전 (1.6.9.13.17)
    • 통모짜렐라생선까스(85g) (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 타르타르소스 (1.5)
    • 수박(80g)
    • 우유급식 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀) (5)
    • 쥬키니된장국 (5.6.8.9)
    • 부추양파무침
    • 크래미버섯전 (1.5.6.8)
    • 목살큐브버섯오븐구이(마늘소스) (5.6.10.13)
    • 볶은김치 (9)
    • 테이크얼라이브스위티자몽(120ml) (5.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):982.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 69.1
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 406.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 1601.5
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(중식):979.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 311.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 854.8
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):1154.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 232.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 87.6
    칼슘(mg) : 1854.6
    철분(mg) : 7.4